Effondré sur des feuilles mouillées à un stop. J'ai fait un grand écart qui m'aurait permis d'être embauché dans une équipe de pom-pom girls de la NFL. Mon ischio-jambier gauche est assez sérieusement endommagé. Je suis allé aux urgences et j'ai vu un médecin pour un suivi, blablabla. Tous sont comme : "Eh bien, ça craint pour toi, ça va prendre des mois...". Ça fait une semaine que je ressens une douleur intense et je boite encore. J'ai déjà eu des os cassés, des coupures, de mauvais sauts en snowboard, rien de tout ça n'est comparable. Une semaine plus tard, légère amélioration. À part couper, et opter pour un remplacement en fibre de carbone, avez-vous des perles de sagesse sur la façon de gérer, d'améliorer, de favoriser la guérison ? Rien n'est hors de propos. J'ai déjà fait des choses étranges. Le problème, c'est que j'étais juste au bord de devenir vraiment en forme - cela fait deux ans que je travaille dur. Dans ma cinquantaine, j'ai lutté contre un COVID long débilitant qui m'a fait passer de la forme à un état proche de l'enterrement. Je suis passé de tirer un camion de récupération, un Hardrock des années 90, des poubelles des voisins à pédaler lentement quelques kilomètres deux fois par mois, puis à trouver un vélo de route légèrement usagé et faire 20 miles par jour avec de plus longues balades le week-end, en rejoignant un club de cyclisme local, apprenant tant de choses et envisageant des home trainers pour l'hiver. Le cyclisme m'a sauvé. J'ai perdu 30 livres. Mes poumons sont dégagés. Mes sinus sont dégagés après des mois à souffler des merdes en commençant mes trajets. La fatigue invalidante a disparu, j'ai de l'énergie à nouveau, beaucoup. Le brouillard cérébral est parti. J'avais une blessure tenace au tendon d'Achille dû au football, disparue - totalement guérie. Je sais que l'inflammation est partie. Mon régime, mon sommeil, ma santé mentale, mon cycle corporel sont tous au vert. Si quelqu'un qui a traversé ceci pouvait partager ce qu'il a fait et des conseils ? Je serais très reconnaissant. Alors que je fais du tai-chi et du karaté et que j'ai une bonne flexibilité et un bon équilibre pour mon âge, je vais travailler là-dessus jusqu'à pouvoir poser un pied sur le sol et l'autre au plafond pour essayer d'éviter cela à l'avenir. Je fais des recherches sur les "vélos à bras" maintenant.