L'année dernière, je crois que j'ai traversé une grave carence en magnésium. Je n'ai jamais été formellement diagnostiquée, mais j'avais tous les symptômes et il y avait des indices sur ce qui se passait avec moi. Tous les médecins que j'ai consultés ont attribué cela au stress, mais je connais mon corps et il y avait définitivement quelque chose de mal. Quoi qu'il en soit, l'histoire commence avec moi prenant un complément de vitamine D3 pendant environ 2 ans. J'ai progressivement commencé à prendre des doses de plus en plus élevées jusqu'à atteindre 4000UI par jour, en plus d'un multivitamine qui contenait 400UI et de boissons protéinées qui ajoutaient 600UI de plus. Au total, je prenais environ 5000UI par jour. Mes symptômes ont commencé par de la diarrhée, des crampes aux mollets et une légère anxiété. Après quelques mois, j'ai commencé à me sentir fatiguée et faible à la salle de sport. Je l'ai ignoré, pensant que j'avais juste besoin de sommeil et de repos. Mon mari était parti en formation de base et je pensais peut-être que j'étais stressée à cause de son absence également. Après quelques semaines de faible énergie, mes muscles sont devenus de plus en plus faibles et j'ai remarqué que mon endurance diminuait. Je ne pouvais plus suivre mon entraînement habituel. Je n'y ai encore une fois pas prêté attention et j'ai pensé que j'avais juste besoin de plus de repos et de nourriture. J'ai commencé à essayer de manger plus, mais je perdais du poids à la place. À ce stade, j'avais perdu 10 livres, mais je pensais que je m'en sortais bien à la salle de sport. Une autre semaine passa et je me suis réveillée un matin avec le cœur qui battait la chamade. J'ai failli m'évanouir, j'ai réussi à appeler le 911 et à faire venir une ambulance. Ils m'ont examinée et ont décidé que j'allais bien, juste stressée, mais m'ont conseillé de me faire contrôler. Je l'ai fait. J'ai été diagnostiquée avec des niveaux de potassium bas et renvoyée chez moi après avoir reçu un complément de potassium. J'ai eu 4 autres épisodes comme celui-ci avec des palpitations, des bouffées de chaleur, des vertiges, des évanouissements presque, et un essoufflement. J'ai commencé à avoir des changements dans mes schémas de pensée, des urines excessives et de la soif. Je n'aurais jamais pensé pouvoir avoir aussi soif... aucune quantité d'eau ne pouvait humidifier ma bouche. Je n'avais pas d'énergie, pas d'endurance, de la diarrhée, des crampes aux mollets, des douleurs aux pieds, des arythmies cardiaques, une fréquence cardiaque augmentée, des tremblements, une anxiété folle, des nausées, une perte d'appétit, une perte de poids (15 livres en un mois), des bouffées de chaleur, un sifflement dans les oreilles, ma mâchoire et ma langue me faisaient tellement mal, un sommeil agité, des vertiges. Tous ces symptômes et les médecins disaient toujours que c'était "juste de l'anxiété". Cela fait maintenant un an et je suis toujours anxieuse à propos de toute cette affaire. Je ne prends plus de suppléments, sauf une boisson électrolytique de temps en temps. J'ai encore des douleurs aux mollets, des douleurs aux pieds, et ma mâchoire sera douloureuse par intermittence pendant quelques semaines. Si j'ai des symptômes qui ressemblent à ce que j'ai vécu, je suis submergée par une crise de panique. Je ne supporte pas la chaleur et j'ai développé de l'agoraphobie. Est-ce que cela ressemble à une carence en magnésium ? Modification : Erreurs.