Comment être bien avec le fait d'être célibataire à 36 ans.
J'ai été dans des relations monogames à long terme depuis que j'étais enfant, à 15 ans, c'est comme si j'avais toujours basé ma vie sur le fait d'être en couple, c'était mon but de vie. Eh bien, je l'ai fait, 3 ans ici, 5 ans là, 2 ans ici, et maintenant après 10 ans, j'ai l'impression d'avoir gaspillé mon temps, et je n'ai aucune idée de comment être célibataire. J'ai eu « du plaisir » à sortir avec des gens, je suppose, c'était amusant, mais pas épanouissant. Ça semble creux. Comme un grand jeu. Je peux jouer ce jeu, mais oui, on dirait que j'ai perdu « ma personne », même si elle était une alcoolique abusive (ce qui me fait me sentir si idiot de ressentir cela) elle me manque. Je sais que c'est typique pour les personnes abusées, et ça me fait ressentir de la honte, ça le fait, nous ne pourrions jamais fonctionner ensemble parce qu'elle était juste, pas réparable, enfance traumatique, barrières que je n'ai jamais pu vraiment briser. Je pensais que c'était admirable, comme elle avait tant de volonté et elle avait du cran, tu sais ? Eh bien, ce cran s'est transformé en abus, d'abord verbal, menant au physique. Je savais que je ne pouvais pas appeler la police parce que, eh bien, je suis l'homme, elle l'a réellement dit, que j'irais en prison parce que « c'est comme ça que ça marche ». Ça m'a détraqué. Alors maintenant je suis assis ici, presque un an après la rupture, et... elle me manque. C'est tellement idiot mais c'est vrai. Nous parlons occasionnellement, elle a un petit ami maintenant, tant mieux pour elle, je suis heureux pour elle. J'ai fréquenté d'autres personnes, elle a été rude avec moi à ce sujet quand nous avons d'abord rompu, au téléphone, à l'autre bout du pays. J'ai un peu vite avancé mais je n'ai pas vraiment avancé, j'ai juste commencé à embrasser le fait d'être célibataire, peut-être trop. Mais nous avons été cordiaux dernièrement. Joyeux Noël, bon anniversaire, rien de plus. Alors comment se débrouille-t-on en étant célibataire ? Je ressens un poids immense sur mes épaules de ne pas avoir à m'inquiéter de mon ex, de son attitude et de ses abus, littéralement la seule fois où je rêve d'elle, c'est un mauvais rêve, elle est abusive ou j'ai peur d'elle. Alors pourquoi est-ce qu'elle me manque ? Comment arrêter de penser à cette folle de petite amie abusive qui m'a rendu misérable et juste, être célibataire ? J'ai l'impression d'être une femme battue qui dit « ouais mais il a un bon cœur », c'est pathétique. C'est tellement idiot. 10 ans. C'est long. J'ai été plutôt bon (enfin, je pense) pour avancer mais bon sang, je pense encore à elle chaque jour et ça me rend fou. Je sais, je sais que nous ne fonctionnons pas ensemble, nous avons eu tant de moments incroyables mais elle n'est tout simplement pas mon type, elle est rude, elle est abusive, je le savais quand nous avons commencé à sortir ensemble. Je pensais que je pouvais la réparer. Je pense que j'ai réussi, pendant un petit moment en tout cas, mais bien sûr, je n'ai pas pu. Je suppose que je me décharge principalement, mais j'aimerais des conseils autre que les « gym, hobbies, concentre-toi sur toi-même », parce que ça ne fonctionne pas. Rencontrer des femmes et sortir est une belle distraction, mais des nuits comme ce soir sont solitaires. Dis-moi que je fais l'idiot, dis-moi que ce n'est jamais acceptable de tolérer des abus, que je suis ridicule, surtout lorsqu'il s'agit d'abus physiques. Je peux encaisser une critique, je ne devrais pas mais je peux, mais se faire frapper et cracher dessus, ce n'est jamais acceptable. Non ? J'ai l'impression de devenir fou.

Commentaires :

Macklemore2014
4 upvotes | Posted on 2025-01-27 07:02:35
Cela ressemble à un lien traumatique. Croyez-moi, vous serez beaucoup mieux sans elle dans votre vie. Ne la contactez pas. Lisez tout ce que vous pouvez sur le lien traumatique, les narcissiques et les abus. Parlez à un thérapeute. Tenez-vous bien droit et passez à autre chose. Meilleurs souhaits à vous.
Bedrotter1736
10 upvotes | Posted on 2025-01-27 07:23:43
L'abus est horrible et très complexe. On a dit que les gens développent un lien avec l'agresseur à cause du cycle de gentillesse et de manipulation qu'ils traversent. Aussi parce que l'agresseur isole la victime. Cela peut sembler fou, mais c'est pourquoi tu ressens son absence. Lors des nuits où tu te sens seul… arrête-toi et ressens la paix car tu n'es plus une victime. Accepte le fait que tu n'as plus à marcher sur des œufs dans ta propre maison. Pendant de nombreuses années, tu as vécu dans le chaos et la peur. Ce n'est plus le cas, donc tu dois embrasser la paix et le confort de te sentir en sécurité chez toi. Apprends à apprécier ta propre compagnie et ton nouvel environnement. Souviens-toi que tu n'es plus une victime.
SGNitefox
26 upvotes | Posted on 2025-01-27 07:32:46
Je n'ai pas sorti avec quelqu'un pendant dix ans après ma brève relation au lycée parce que je ne pouvais pas gérer l'anxiété. Puis, à 27 ans, j'ai fréquenté une fille souffrant d'une endométriose si sévère qu'on a recommandé une hystérectomie avant qu'elle n'ait 25 ans, ce qui signifiait plus d'anxiété, me faisant sentir que je gaspillais son temps si je n'étais pas celui. À 32 ans, j'ai emménagé avec une fille qui serait plus tard diagnostiquée comme bipolaire, cachant des lames partout dans la maison pour se faire du mal, ayant des changements d'humeur constants, exigeant une bague de fiançailles tout en donnant son numéro à chaque gars qui lui parlait. Puis j'ai fréquenté un narcissique pendant les six mois les plus longs de ma vie, ce qui a abouti à une ordonnance de protection. À 40 ans, j'ai rencontré ma femme dans un bar à karaoké, beaucoup plus jeune que moi, et avec du recul, je n'ai vraiment aucune idée de comment c'est même arrivé. Six ans plus tard, nous sommes toujours aussi solides et je suis sur le point de devenir papa pour la première fois. Le meilleur conseil que je puisse donner est de se faire beaucoup d'amis, de rejoindre des groupes et des événements aléatoires même si cela semble ridicule, d'essayer de nouvelles choses, de se livrer à ses passions. La vie est ce qui se passe pendant que nous faisons des plans.
[deleted]
3 upvotes | Posted on 2025-01-27 07:53:05
Oui, c'est tout à fait vrai. Il faut en quelque sorte devenir un flâneur de la vie pour essayer différentes choses, différents endroits, différentes manières de faire.
Patopml
3 upvotes | Posted on 2025-01-27 16:18:23
J'adore ton histoire. J'ai vécu une rupture difficile à 38 ans, et il m'a fallu une année entière pour me remettre. Je vais avoir 40 ans dans quelques mois et je m'apprête à changer de pays bientôt. Bien que je sois en pleine forme, en bonne santé et que je me sente plus sage que jamais (lol), j'étais un peu découragé par la possibilité d'entrer dans une nouvelle relation, de trouver l'amour et même de fonder une famille. Tu viens de me donner de l'espoir.
[deleted]
2 upvotes | Posted on 2025-01-27 07:47:17
Je pense qu'il faut juste du temps pour s'y habituer, honnêtement avec le temps, cela devient plus facile. En fait, je n'ai jamais vraiment réussi avec les rendez-vous. J'ai essayé et j'y ai mis beaucoup d'énergie pendant un an ou deux et j'étais tellement épuisé de la même manière que tu l'as mentionné que j'ai finalement compris pourquoi être célibataire pendant tant d'années était tout à fait acceptable et normal. Mais j'ai eu de nombreuses années d'expérience, donc je comprenais ce mode de vie. Tu n'y es pas encore, mais cela viendra avec le temps. Le problème, c'est que lorsque tu deviens un célibataire professionnel, il est difficile de changer cela parce que tu construis une grande indépendance intérieure. Et ton problème est l'exact opposé, mais vous partagez les mêmes types de luttes en étant englué dans un mode de vie. Juste une perspective.
bkind2ppl
4 upvotes | Posted on 2025-01-27 07:58:05
Bloquez les personnes abusives
EntertainmentNo1591
16 upvotes | Posted on 2025-01-27 08:44:20
10 ans, c'est longtemps, un tiers de ta vie. Cependant, une autre perspective est que tu as pu vivre la vie avec différents partenaires. La vie est un voyage, la destination est inconnue. La seule chose certaine, c'est que tu ne peux pas avoir de bons moments sans les mauvais. J'ai des amis qui n'ont jamais fréquenté quelqu'un dans leurs 30 ans. J'étais un tard venu et je n'ai commencé à sortir qu'à la mi-vingtaine. J'ai maintenant la trentaine passée et je viens de sortir d'une relation de 4 ans l'été dernier. C'est difficile de s'adapter, mais tu vas t'en sortir. Tu ne ressens pas un manque de la personne, tu ressens un manque de confort, l'idée d'avoir quelqu'un. Tu ressens le manque d'une relation. Tu ressens la fantaisie. Nos esprits ont un moyen de nous faire oublier les luttes que nous avons endurées dans ces relations. Mémoire sélective. La vie est courte. La seule chose que tu dois décider, c'est quoi faire avec le temps qui t'est donné.
MurkyNeedleworker193
11 upvotes | Posted on 2025-01-27 09:00:46
Je viens de traverser une rupture avec quelqu'un avec qui j'étais depuis deux ans et j'ai été pris au dépourvu, tout allait bien de notre point de vue à tous les deux, mais elle a dit qu'elle avait simplement le sentiment que nous n'étions pas faits pour être ensemble. Quoi qu'il en soit, je pense à cette citation de Bill Burr et à la fin de la journée, être dans une relation malheureuse, peu satisfaisante et mauvaise est pire que d'être célibataire. Réalisez que dormir sur un futon à 30 ans n'est pas la pire des choses. Vous savez ce qui est pire ? Dormir dans un lit king size à côté d'une femme dont vous n'êtes pas vraiment amoureux mais pour une raison quelconque, vous vous êtes marié, et vous avez quelques enfants, et vous avez un boulot que vous détestez. Vous serez allongé là à fantasmer sur le fait de dormir sur un futon. Il n'y a aucun risque à poursuivre un rêve. Il y a un énorme risque à jouer la sécurité. Bill Burr Préféreriez-vous vous marier avec cette personne et ensuite qu'elle prenne simplement la moitié de tout et les enfants ? Je ne sais pas, mec, joins une ligue de billard et parle à certains de ces gars divorcés et peut-être que tu seras content d'être célibataire. Juste une réflexion, et cela dit, j'ai pleuré toutes les larmes de mon corps pendant les trois dernières semaines, donc les conseils sont plus faciles à donner qu'à suivre.
Sensitive-Concern-81
2 upvotes | Posted on 2025-01-27 15:56:35
C'était apaisant à lire. Très honnête. Merci.
[deleted]
4 upvotes | Posted on 2025-01-27 09:06:43
Continue à te concentrer sur le fait d'être content avec toi-même tel que tu es. Cela prend du temps. Aucune femme ne te donnera l'épanouissement à la place de ton propre acceptation de soi ou de ta paix intérieure. Je ne suis pas d'accord pour dire que la carrière et les objectifs personnels règlent le problème. Ce ne sont que d'autres masques. Les muscles ne résoudront pas non plus le problème. L'amour de soi est le seul moyen de le résoudre. Ensuite, les muscles et le succès professionnel viendront aussi :) c'est difficile mon frère, l'amour de soi est un concept étranger dans notre société. Au contraire, tout tourne autour des éléments extérieurs. Malheureusement, ces derniers sont éphémères.
Round-Educator-4138
2 upvotes | Posted on 2025-01-27 09:07:55
Pareil ici mec, ça fait environ 7 ans que j'ai traversé des océans pour être avec elle. Maintenant, nous sommes en train de nous séparer et je suis coincé ici à essayer de comprendre comment vivre sans elle et sa famille. Honnêtement, je ne sais pas ce que je vais faire. Je cherche un nouvel endroit parce qu'elle déménage bientôt et ça fait vraiment mal de savoir que tout ce que nous avons traversé est maintenant effacé de son existence. J'ai vraiment peur de repartir à zéro, mais je suis excité par ce qui m'attend. Heureusement, j'ai mon beau-frère ici grâce à ma sœur, mais mec, ça craint tellement.
yourteam
2 upvotes | Posted on 2025-01-27 09:09:53
Mec, j'ai 38 ans et après avoir été dans des relations à long terme depuis que j'avais 18 ans (avec juste quelques mois entre chaque relation), je t'assure que être célibataire, c'est bien. Profite de ta vie, fais ce que tu veux faire, concentre-toi sur toi-même et quand (si) tu voudras reprendre une relation, vas-y. Ou tu peux juste te contenter de rapports occasionnels si ça te plaît. Arrête de te sentir sous pression pour être dans une position différente, c'est le pire.
Embarrassed_Fee_6901
3 upvotes | Posted on 2025-01-27 10:00:29
Arrête de lui parler. Chaque fois qu'il y a un jour férié, tu es censé être heureux, par exemple Noël, le Nouvel An, ton anniversaire. Elle interrompt ça et te fait te concentrer sur elle. Tu te remettras d'elle plus rapidement si tu arrêtes de lui donner accès à ta vie.
MrCreepyUncle
2 upvotes | Posted on 2025-01-27 10:46:35
Les liens traumatiques sont une véritable drogue... C'est une putain de dépendance, mec. Notre cerveau est tellement habitué au cycle entre les produits chimiques de stress et les produits chimiques de bonheur venant de cette dynamique de poussée et de traction. Maintenant, nos cerveaux brisés pensent que la seule façon de se procurer notre dose de cette drogue heureuse est de vivre les (court terme) bons moments après avoir réconcilié avec notre agresseur. C'est pourquoi nous souffrons de la dissonance cognitive de vouloir désespérément qu'ils reviennent tout en sachant que c'est la pire chose que nous puissions faire. Le seul remède à cela est le temps. Il faut juste laisser la chimie de notre cerveau briser le cycle et revenir à sa ligne de base. J'ai fait toutes les bonnes choses. Salle de sport, amis, soins personnels, etc. Rien de tout cela ne m'a vraiment semblé utile. Mais je suppose que si cela nous occupe suffisamment pour nous éloigner d'eux, alors ça a aidé, même si ce n'était pas exactement génial. À long terme, je ne suis toujours pas heureux. Je pense que nous avons besoin de thérapie pour explorer des choses comme la codépendance et quels que soient les problèmes qui nous ont amenés à tolérer tout ce que nous avons toléré. Parce qu'il y a généralement quelque chose là-dedans. Cela dit, je lutte avec ça. Cette idée prévalente que si tu n'es pas heureux d'être célibataire, alors il y a quelque chose qui ne va pas chez toi. J'ai toujours préféré le un à un par rapport aux groupes, même avec des amis quand j'étais enfant. J'aime être en relation. J'aime avoir quelqu'un qui se soucie de savoir comment s'est passée ma journée et tout le reste qui va avec. J'ai 38 ans et ce n'est pas où je m'étais jamais imaginé être maintenant. Ce n'est pas plus facile maintenant. J'ai encore des difficultés, donc je ne sais pas ce que je peux dire pour t'aider à te sentir mieux. Mais je sais que mon putain de cerveau aime voir les choses à travers des lunettes roses. Ce n'était jamais mieux avec elle. Ces beaux moments sur lesquels j'aime me fixer étaient éphémères. La plupart du temps, c'était de la douleur. Je suis moins stressé et anxieux maintenant, je ne me sens pas constamment sur les nerfs, même si je ne suis pas exactement heureux.
Pieralis
2 upvotes | Posted on 2025-01-27 11:29:55
J'ai mis fin à une relation de 9 ans il y a environ 8 mois et j'ai eu un problème similaire avec des abus et de la manipulation mentale, bien qu'elle n'était pas alcoolique. Tu fais tout bien à part voir un thérapeute, je te le suggérerais fortement. À part ça, tu fais tout bien, tu as juste besoin d'un peu plus d'aide. Je pense encore à mon ex et elle me manque parfois, c'est de moins en moins fréquent mais c'est toujours là. J'attribue une grande partie de ma guérison à mon thérapeute et aux outils qu'elle m'a aidés à acquérir, ainsi qu'à l'état d'esprit qu'elle a réussi à réinstaller en moi.
Elfin71
2 upvotes | Posted on 2025-01-27 12:19:55
Je suppose que cela se résume à : être sans relation est mieux que d'être dans une mauvaise relation.
iSolaced
3 upvotes | Posted on 2025-01-27 12:42:11
Salut mon pote ! J'ai 35 ans, donc je ne suis pas loin de toi, et je viens de terminer une relation toxique de deux ans il y a un mois (même si elle était sur la mauvaise pente depuis quelques temps). La seule chose que je peux dire, c'est de lire sur le trauma bonding. Cela m’a en fait aidé à reconsidérer la façon dont je voyais la relation et mes sentiments à son égard. Lorsque tu te retrouves face à une forme d'abus, il est facile de minimiser nos sentiments et notre rôle parce que notre cerveau s'habitue aux courtes montées de dopamine et aux hauts et bas émotionnels. En vérité, tu ne peux pas réparer quelqu'un qui ne veut pas être réparé. Mais essaie de voir cela comme une opportunité qu'elle t’a donnée pour te libérer et te trouver. Quelqu'un a dit ci-dessous que la vie est ce qui se passe pendant que tu fais des plans, mais j'ai essayé de modifier ma façon de voir les choses pendant la journée et d'être compatissant avec moi-même. C'est vrai, il y a des jours où la personne me manque, mais il y a aussi une prise de conscience que cette personne n'existe plus. Et le seul qui prendra soin de toi, c'est toi-même. Courage mon pote, tu vas t'en sortir. Et il y aura plein d'autres expériences dans ta vie qui te feront grandir et t'enseigneront énormément.
Brypaver
2 upvotes | Posted on 2025-01-27 18:02:38
Mon gars, tu as besoin d'aller en thérapie. Si tu as autant de difficultés, tu devrais voir un professionnel. Ce n'est pas un gros problème, ce n'est pas une faiblesse, ce n'est ni triste ni pathétique. Si tu trouves le bon thérapeute, c'est en fait assez agréable. Je suis sorti d'une relation de 10 ans il y a environ un an et je vais en thérapie depuis un an, et en ce moment, je me sens mieux que je ne l'ai jamais été. Je suis plus confiant, je suis principalement satisfait de ma vie, je sors à nouveau et j'apprécie ça. Oui, j'ai des nuits solitaires ou des moments tristes, mais j'ai maintenant les outils pour y faire face et continuer à avancer. Entre la thérapie, l'exercice régulier et une bonne alimentation, et passer du temps avec des amis, je vais bien. Il n'y a pas de solution magique pour régler les choses. Il faut juste fournir des efforts, mais une partie de ce travail consiste à mettre ton esprit en ordre avec la thérapie. Je te souhaite bonne chance.

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