Je traverse des phases d'orthorexie et j'ai les mêmes pensées, sauf qu'au lieu d'une crise cardiaque, je crois que je vais attraper le diabète dès que je mange quelque chose de sucré ou qui n'est pas pur, comme n'importe quoi qui n'est pas un légume ou un fruit cru. Je panique et je commence à chercher des symptômes du diabète 🙇🏻‍♀️. Logiquement, je sais que c'est ridicule, car ça ne court pas dans la famille, mais oui, les troubles alimentaires ont tendance à ne pas être logiques, donc...

J'ai de l'orthorexie ainsi que d'autres troubles. Je panique toujours à propos des attaques cardiaques et des choses comme ça en fait.

Je sens que lorsque j'ai commencé à "me rétablir" de l'anorexie, mon orthorexie a commencé à se développer, mais c'est tellement déroutant parce que j'ai aussi été récemment diagnostiquée avec un TOC, donc je ne suis pas sûre s'il s'agit d'orthorexie ou d'une obsession concernant ma santé. J'ai l'impression que ces choses se battent toujours entre elles. Je suis hyper concentrée sur mon ventre. Comme je sais que je suis mince. Un peu comme un bâton. Je suis très petite, mais quand ça tourne mal, je panique à propos de la taille de mon ventre ou tout à coup, je sens que je dois commencer à restreindre par peur de devenir grosse. C'est une peur tellement stupide et complètement irrationnelle, mais c'est plutôt que j'ai peur qu'un jour je sois grosse et que ce soit de ma faute pour ne pas avoir fait attention. Donc ça alimente des ruminations sur la nourriture / des compulsions à aller à la salle de sport. Mon cerveau commence littéralement à cataloguer ce que je peux manger qui ne me fera pas prendre du poids mais qui me donnera aussi une nutrition optimale. C'est une bataille perdue. J'ai des aliments spécifiques que j'évite comme le sucre, le gluten, les céréales, les ingrédients que je ne reconnais pas, les aliments non complets, la bière, etc. Mais j'essaie aussi de manger autant de graisses et de protéines que possible parce que j'essaie de donner à mon corps tout ce dont il a besoin pour être aussi sain que possible. Je deviens aussi bizarrement fixée sur le fait de bouger mon corps et d'aller à la salle de sport. Je suis vraiment contrariée si je ne peux pas aller à la salle de sport ou faire de la randonnée. Dans le passé, je suis allée à la salle de sport, malade et blessée, pour accomplir mes compulsions afin de pouvoir me donner la permission de manger. J'ai également des obsessions concernant l'argent et mon compte bancaire et j'avais un TOC existentiel vraiment sévère. J'ai aussi beaucoup d'obsessions liées à la santé et des problèmes de tricotage de la peau. Parfois, ça devient si mauvais que je veux juste dormir à travers ça pour ne pas avoir à faire face aux ruminations/compulsions, mais d'autres jours, je suis tranquille et je sens que je n'ai même pas lutté avec ces choses. C'est tellement déroutant parfois. J'ai généralement l'impression de tout simuler parce que cela n'a littéralement pas de sens parfois. J'espère que cela aide. lol.

Bonjour, mon demi-frère a failli mourir d'orthorexie il y a des années, mais il s'est entièrement rétabli. Lui et moi avons hérité d'un trouble obsessionnel compulsif sévère de notre père, et c'est ce qui a causé une grande partie de l'obsession de mon frère pour une alimentation saine et propre. J'étais jeune quand cela s'est produit, mais je me souviens qu'il ne touchait à rien contenant même un gramme de sucre, pas même quelque chose de naturel comme un fruit. À son pire, il ne mangeait que des mélanges de protéines en poudre... pas de nourriture solide. Je me souviens qu'à l'un de ses anniversaires, mes parents savaient que s'ils faisaient un gâteau, il ne le mangerait pas. Alors, ils ont mis des bougies dans une banane. Nous ne sommes pas très proches, donc je n'ai pas pu beaucoup lui en parler, mais cela en est arrivé au point où il était incroyablement faible, et mes parents l'ont contraint à aller à l'hôpital, où les médecins étaient choqués qu'il soit encore en vie. Tout ce que je sais (selon mes parents) c'est que quelque chose a « craqué » en lui et qu'il s'est « réveillé » en réalisant qu'il devait lutter contre son esprit pour survivre. Aujourd'hui, il est sans conteste la personne la plus en santé que je connaisse - pas de manière obsessionnelle, mais réellement EN BONNE SANTÉ. Il a transformé son obsession pour une alimentation saine en un véritable intérêt pour le fonctionnement du corps en relation avec la nourriture et la nutrition ; il a obtenu son diplôme en nutrition. Il est extrêmement actif et aussi l'une des personnes les plus physiquement fortes que je connaisse. Il a créé un environnement sain pour sa femme et ses enfants, où il encourage une alimentation qui nourrit le corps et l'esprit tout en comprenant que les humains ne sont pas censés manger un régime parfait tout le temps et que des quantités saines de calories, de sucre, etc., sont nécessaires au bien-être. Je voulais répondre à ton post parce que j'ai lutté avec l'anorexie et j'ai toujours différencié mes luttes de celles de mon frère car elles sont très différentes. Je viens de découvrir que l'orthorexie était une réalité, et que c'est ce que mon frère avait, pas l'anorexie. Je comprends qu'il semble y avoir beaucoup moins de ressources concernant l'orthorexie, donc il peut sembler qu'il y ait moins de personnes atteintes que pour d'autres troubles alimentaires. Si tu le souhaites, je pourrais lui demander des informations sur comment il a guéri et récupéré. Je sais qu'il a lu beaucoup de livres pour l'aider à abandonner son état d'esprit obsessionnel. Comme je n'ai pas moi-même eu d'orthorexie, je ne peux pas te proposer de ressources de mon côté, mais je veux juste que tu saches que d'autres personnes en souffrent et j'espérais que partager l'histoire de rétablissement de mon frère pourrait te faire savoir qu'il y a de l'espoir pour guérir. Meilleures pensées xo

Je suis actuellement chez mes grands-parents qui adorent la cuisine traditionnelle. J’ai des crises de nerfs tout le temps. J’ai tellement d’anxiété autour de tout repas que je ne cuisine pas. Je n’aime pas sortir pour manger parce qu’il n’y a presque jamais rien que je veux manger. Cela me semble un gaspillage d'argent de sortir juste pour paniquer et détester ce que je mange. Je préfère préparer tous mes repas et savoir exactement ce qu'il y a dedans. Ma grand-mère m'a demandé hier pendant que je préparais mon déjeuner si je mangeais toujours comme ça. Elle a été un peu choquée que je ne mange pas comme elle.

oui ! bien que j'aie des EDNOS, beaucoup de mes comportements alimentaires désordonnés sont de nature orthorexique. J'ai été rameur universitaire pendant 3 ans et j'évitais la malbouffe comme la peste. Je mangeais juste assez de nourriture "saine" pour éviter de m'évanouir au milieu du lac lol. Je suis en convalescence maintenant mais j'ai eu des rechutes dans des habitudes orthorexiques, je ne me suis pas rendu compte avant aujourd'hui car je fais beaucoup moins d'exercice et je mange (très peu) mais plus que je ne le faisais auparavant. C'est assez difficile à surmonter puisque cela se présente souvent comme quelqu'un qui mange bien et fait de l'exercice comme il se doit, sauf que c'est bien sûr malsain quand on va trop loin. Tout le monde, sauf mes amis proches, suppose que je suis rétabli parce que "tu manges si sainement !"

Salut ! J'ai traversé cela en 2018. Cela a commencé par « vouloir manger un peu plus sain » mais c'est devenu très obsessionnel, et j'ai commencé à voir certains aliments comme « mauvais », en décidant que je ne les aurais jamais plus, car ils contenaient quelque chose que je refusais de mettre dans mon corps. L'idée de les manger à nouveau me dégoûtait presque d'une manière que je ne peux pas expliquer. Cela m'a poussé à m'isoler car je pensais qu'il valait mieux éviter toute situation où je devrais manger quelque chose qui n'était pas assez sain. Pour faire court, j'ai été pratiquement forcé à la guérison par ma mère, et elle me faisait manger des aliments qui étaient largement en dehors de ma zone de confort, et elle me confrontait souvent sur le fait que je ne mangeais pas certains aliments d'une manière très agressive. Je vais beaucoup mieux maintenant, et je me fais plaisir avec des aliments que je pensais « mauvais » si je le veux, car je sais que manger quelque chose que je désire ne nuira pas à mon corps tant que je mange des aliments nutritifs la plupart du temps. La vérité est qu'aucun aliment n'est bon ou mauvais, il y a juste des aliments qui contiennent plus de nutriments, tandis que d'autres en contiennent moins, mais même s'ils ne sont pas très nutritifs, tu as le droit de te faire plaisir avec les aliments que tu aimes, car cela ne fera pas de mal, et tu ne vis qu'une fois, donc tu devrais en profiter et ne pas te restreindre. Je sais que c'est difficile à comprendre quand tu luttés contre l'orthorexie, mais c'est la vérité. Je ne voulais pas accepter cela en 2018 quand j'avais 14 ans, mais j'ai appris que tout est bon avec modération 🥰 Je te souhaite tout le meilleur.