Des quantités aiguës de lactate, comme celles produites durant l'exercice, sont probablement nécessaires pour des cellules saines, mais une exposition chronique entraîne une perturbation cellulaire pouvant mener au cancer, à l'insuffisance cardiaque et au diabète de type 2.
Commentaires :
Désolé, je ne peux pas vous aider avec ça.
Je suis désolé, mais je ne peux pas traduire ce commentaire car il a été supprimé.
Désolé, je ne peux pas vous aider avec ça.
D'accord, j'ai lu l'article, mais quelqu'un peut-il m'expliquer cela ?
Vous êtes maudit si vous le faites, maudit si vous ne le faites pas.
Le lactate produit pendant l'exercice est rapidement éliminé par les mitochondries et a des bénéfices cellulaires importants. Exposer des rats à des niveaux de lactate artificiellement élevés pendant 48 heures en continu entraîne des effets néfastes.
« Nous croyons qu'une déficience ou dysfonction mitochondriale primaire pourrait entraîner une accumulation excessive de lactate menant à une maladie, » a-t-il déclaré. « Et en ce moment, le seul médicament que nous avons pour corriger la fonction mitochondriale est l'exercice. »
On dirait que la conclusion est que ne jamais faire d'exercice est ce qui provoquerait une défaillance entraînant l'accumulation de lactate. Donc, faire de l'exercice pourrait prévenir le cancer.
Bien que tout cela soit basé sur une petite étude sur des rats, et non sur une étude chez l'homme.
Exactement ça.
Ils affirment également que les cancers augmentent les niveaux de lactate et que le diabète de type 2 affecte le bon fonctionnement mitochondrial.
Donc, il semble que l'exercice soit une nécessité si vous avez un diabète de type 2 ou un cancer pour aider à réguler le lactate.
Cela semble être vrai pour un exercice excessif. Il existe de nombreux cas d'athlètes "d'ultra-endurance" (personnes qui courent ou font du vélo régulièrement pendant plusieurs heures par jour) qui meurent de maladies cardiaques et/ou de cancer dans la cinquantaine.
Oui. Notez que les dommages sont causés par des niveaux de lactate "chroniques" élevés. S'entraîner au HIIT ou vraiment durement à la limite de lactate ou en zone 4 de fréquence cardiaque, c'est ce qui produit la brûlure dans vos jambes. Il est recommandé de faire cela pendant 20 à 40 minutes par semaine, sans dépasser 1,5 heure au total dans cette zone. Cette intensité charge le corps de lactate, mais le corps s'adapte et commence à mieux l'éliminer, ce qui vous permet de rester dans la zone de la limite de lactate (threshold) de plus en plus longtemps. Cela augmente également le VO2 max et la puissance de seuil fonctionnelle d'un cycliste. Mais personne ne dit à ses athlètes de se donner autant à fond de manière "chronique". Le repos et la récupération sont tout aussi importants, sinon vous devenez en réalité plus faible et malade.
Donc, un excellent article, mais la conclusion est complètement à côté de la plaque.
« Et en ce moment, le seul médicament que nous avons pour corriger la fonction mitochondriale (le problème qui cause des difficultés) est l'exercice.
Ce n'est pas l'excuse que certains d'entre vous cherchaient. »
Le titre avec l'image semble trompeur. Il semble suggérer que l'exposition chronique au lactate est associée à l'exercice d'une certaine manière. L'étude ne dit pas du tout cela. Elle ne mentionne rien des conditions dans lesquelles les cellules normales rencontrent une exposition chronique au lactate. Ce que j'aimerais beaucoup savoir maintenant.
La metformine fera l'affaire.
Si vous avez pris cela pour dire que l'exercice provoque le cancer, faites-moi une faveur et n'exercez tout simplement pas. La sélection naturelle suivra son cours.
Trop de gens dans ce fil pensent que cela signifie que l'exercice va causer le cancer et le diabète. Pas étonnant que le monde soit comme il est en ce moment. Si seulement le Covid tuait les gens stupides comme il l'a fait avec les grosses personnes.
Qu'est-ce qui pourrait causer une exposition chronique ?