Moi ! 🙋‍♀️ Je ne le ressens pas tous les jours, mais cela vient et s'en va depuis le collège.

Je ressens cela tellement !

Cela pourrait être un certain nombre de choses, comme ne pas s'asseoir droit, ce qui provoque une compression nerveuse le long de vos côtes. Personnellement, j'avais l'habitude de respirer avec la poitrine et j'avais une costochondrite (cartilage irrité là où se trouve votre sternum), ce qui reflète beaucoup des symptômes que vous avez décrits.

Je suis allé aux urgences deux fois en pensant que c'était une crise cardiaque, mais après j'ai réalisé que c'était mon anxiété. Je reste juste chez moi. Si je meurs, je meurs.

Mon problème s'aggrave horriblement. Ça commence le matin et ça dure toute la journée. Ça commence au-dessus de mon cœur, ça s'étend sur toute cette zone puis descend dans mon bras gauche, le rendant faible. C'est terrifiant, peu importe combien je me dis que c'est de l'anxiété, j'ai l'impression de ne pas pouvoir y croire ou simplement passer à autre chose. C'est une horrible boucle. Merde, je veux que ça s'arrête.

Je ressens ça aussi (depuis des années), mais je te conseillerais aussi d'en parler avec ton médecin traitant (si tu en as un) juste pour couvrir tes arrières et t'assurer qu'il n'y a pas de problème cardiaque. J'ai fait cela et ça m'a beaucoup soulagé de savoir que ce n'était pas un problème médical.

Oui, tout le temps. C'est juste un symptôme physique de l'anxiété, ne t'inquiète pas !

Oui. La douleur est exactement là où se trouve mon cœur, ce qui me cause plus d'anxiété… ce qui fait battre mon cœur plus vite… ce qui entraîne plus d'anxiété… ce qui cause plus de douleur et cela devient un horrible cercle vicieux🙃 J'ai découvert que j'ai le syndrome des côtes glissantes et coïncidence, la côte juste à côté de mon cœur est une mauvaise ! J'aurais aimé savoir il y a des années que quelques simples étirements soulageraient la douleur immédiatement. Ce n'est pas du tout une condition dangereuse, juste inconfortable. Maintenant que je sais ce que c'est, je m'étire et je me sens mieux après. Mon petit ami avait/aussi le même problème, sauf qu'il a aussi des reflux acides chroniques. Tant de visites chez le cardiologue juste pour découvrir que son cœur était complètement sain. Apparemment, la combinaison des deux conditions peut imiter la douleur d'une crise cardiaque, ce qui n'est pas amusant… Nos corps sont étranges.

C'est normal.

J'ai un problème similaire, bien que j'aie été utilisateur de vape/cannabis pendant des années. Cela s'est développé plus fréquemment, et ma toux a empiré. J'ai du mucus constant dans mes poumons à 19 ans. C'est difficile à expliquer, alors soyez patient avec moi. Mais quand je ressens une crampe, j'inspire profondément par le nez et regarde droit devant. On peut presque sentir la crampe dans le cou, alors j'essaie presque de l'étirer. En général, cela me fait ressentir des étourdissements et me procure une légère sensation d'excitation, ce qui ne devrait vraiment pas être le cas. Pour ceux qui lisent, il suffit de quelques années de tabagisme pour en arriver là. S'il vous plaît, si vous avez la possibilité d'arrêter, faites de votre mieux et ne regardez jamais en arrière. Ne devenez pas comme moi et ne luttez pas pour prendre votre première respiration de la journée à 19 ans.

Oui, cela arrivait tout le temps et cela m'a même conduit à l'hôpital pendant quelques jours une fois. Cependant, mon anxiété se manifeste rarement sous cette forme ces jours-ci.

Oui, ça va aussi au ventre. J'ai fait beaucoup de tests et tout est normal. La respiration profonde a beaucoup aidé. Rester au chaud et pratiquer la méditation ont aussi été utiles.

Ouais, je l'ai en ce moment. Je suis allé chez le cardiologue une centaine de fois et tous les tests possibles ont été faits et tout est revenu normal. J'ai aussi des problèmes de reflux, donc je pense que c'est en partie ça et en partie quelque chose lié à mes côtes ou à mon sternum ou peut-être quelque chose avec les muscles, etc. Parfois, c'est tellement intense que ça ressemble à une crise cardiaque, c'est directement là où se trouve mon cœur... aucune idée. Cela arrive aussi plus souvent quand j'ai un rhume. Je pense que c'est assez normal mais ça perturbe vraiment mon anxiété.

J'ai cette sensation insensée où mon cœur se sent chaud puis cela se transforme en crise de panique et en anxiété.

J'ai cette sensation de tiraillage... ce n'est pas nécessairement douloureux, mais c'est inconfortable et ça me rend anxieux. Je suis allé aux urgences plein de fois et ils disent que tout va bien. Je ne sais pas.

Est-ce que cela se sent lourd ? Si c'est le cas, oui, et les médicaments contre l'anxiété m'ont aidé. Tu vas t'en sortir, il te suffit de prendre de profondes respirations et d'essayer de ne pas trop y penser. Mon thérapeute me disait toujours que si cela ne dure qu'un moment et qu'il n'y a rien quand tu es super calme, ce n'est pas la peine de s'inquiéter.

Sache juste que ce n'est pas ton cœur et que tu vas bien. J'avais ce symptôme de manière très intense au point que je suis allée aux urgences deux fois en une semaine. Après avoir commencé un traitement et suivi une thérapie, cela m'arrive rarement maintenant. Une fois, j'ai appelé la ligne d'assistance des infirmières et elle m'a demandé : « As-tu déjà ressenti cela avant et as-tu fini par aller mieux ? ». Cela m'a vraiment aidée à prendre conscience que ce n'était que mon anxiété et que j'allais m'en sortir comme je l'avais fait auparavant.