Ce genre d'exercice extrême semble être un excellent moyen d'accélérer le vieillissement à travers des blessures. Je connais des gens qui font du cyclisme longue distance, ils ont tous des genoux foutus dans la quarantaine. Personnellement, j'aime faire de la randonnée et un peu de jardinage, j'ai l'impression que la modération en toute chose est la voie à suivre.

Faites de l'exercice léger plus souvent et augmentez progressivement. Passer 1,5 an sans exercice est une bonne façon de mourir jeune et d'avoir des problèmes à un âge avancé.

J'ai fait ça au badminton, mais pour l'escrime, il me faudrait trop de nouvel équipement. De plus, si ma cheville ne se remet pas, je ne pourrai pas faire grand-chose. Je ne supporte pas l'exercice pour le simple plaisir de l'exercice - j'ai besoin de quelque chose qui stimule mon cerveau ou qui fait ressortir mon côté compétitif.

Comment : [supprimé]

C'est aussi généralement l'une des meilleures formes d'exercice en soi - vous travaillez chaque muscle, tant que vous ne faites pas que la brasse avec la tête sortie de l'eau tout le temps. Un de mes amis était coureur de fond et il a commencé à être sauveteur quelques années après moi. Il avait à peine terminé l'échauffement lors des entraînements sans subir de crampes, donc c'était assez fou de voir la différence physique que différentes formes d'exercice peuvent (ou ne peuvent pas) apporter à d'autres "sports". D'un autre côté, j'ai nagé depuis mon plus jeune âge, même en étant asthmatique, je peux toujours faire une longueur sous l'eau en une seule respiration et mes niveaux de forme sont désastreux par rapport à ce qu'ils étaient avant lol. Si je ne me trompe pas, les vélos de spinning sont à faible impact mais constituent aussi un bon exercice, surtout si vous augmentez légèrement la résistance en dehors de votre zone de confort.

Ouais, putain, fuck le cancer ! Félicitations !

Félicitations Quasi. Je suis content que tu sois toujours là.