C'est comme ça que ça s'est passé pour moi. J'ai été renversé par un SUV et j'ai l'impression que le trauma lié aux accidents de voiture rend probablement la guérison des fractures osseuses plus longue car tout le corps guérit. La guérison est très fatigante. À 3 semaines, je n'étais pas du tout en mesure de gérer toutes les activités de la vie quotidienne. Mais jour après jour, les choses devenaient plus gérables. Je suis heureux que tu aies un bon système de soutien ! Édition pour ajouter : tu feras probablement une grande différence en termes d'endurance et de niveaux de douleur dans les prochaines semaines.

Salut, Cette blessure est vraiment pénible et j'espère que tu tiens le coup. Ça s'améliore avec le temps. J'ai eu une fracture du radius distal sur mon bras gauche (non dominant) le 25 août. D'après ta chronologie, tu devrais être proche d'entrer dans la phase où tu sens que tu commences à retrouver le droit chemin. Prendre une douche sera désagréable tant que tu es dans le plâtre. Pour moi, la pire partie était de ne pas pouvoir lacer mes chaussures. C'est une sensation étrange et désespérante. Fais de ton mieux pour te reposer et te détendre autant que possible. L'incapacité de faire quoi que ce soit peut être frustrante, mais c'est un bon moment pour commencer une nouvelle série, revoir quelques vieux favoris, ou planifier comment rendre la pareille à tes amis pour toute leur aide sans qu'ils ne réalisent que tu essaies de les rembourser. Pour moi, il a fallu quatre bonnes semaines avant que je puisse commencer à utiliser ma main fracturée pour des activités légères de routine. La nature de ma blessure (une collision en jouant au premier but dans ma ligue de baseball) a laissé mes doigts extrêmement raides pendant les premières semaines. Si je me souviens bien, j'étais sous de bons médicaments pendant une semaine avant de passer à l'Advil pour une autre semaine. Je vais essayer de résumer une longue histoire ennuyeuse, mais j'ai passé neuf jours dans une attelle qui entourait tout mon coude avant que l'orthopédiste référé puisse "me prendre" et qu'il passe deux minutes à regarder mes radiographies en passant rapidement en revue mes options : ne rien faire, plâtre ou chirurgie, qu'il essayait de me vendre fortement. Quand je suis parti d'urgence, on m'avait dit que c'était une fracture assez routinière donc l'idée de la chirurgie a été une totale surprise. Entre la menace quadruple d'être dans un état d'esprit étrange à cause de la blessure, les mauvaises vibrations de l'orthopédiste, des vacances longtemps planifiées de l'autre côté du pays commençant la même semaine où ils voulaient me programmer pour la chirurgie, et le changement d'assureur santé à la fin septembre à cause d'un changement de travail, j'ai eu une nouvelle attelle appliquée et je ne suis jamais revenu. J'ai cherché à obtenir un deuxième et troisième avis grâce à des connexions médicales qui étaient partagées sur la recommandation de la chirurgie. J'ai retiré l'attelle après huit semaines et bien que mon poignet soit encore très raide, il gagne en mobilité chaque jour et faire des choses comme taper ceci ne pose aucun problème. (Je suis écrivain de métier, donc taper d'une main était désagréable.) Grâce à la magie de YouTube, je fais ma propre rééducation plusieurs fois par jour et j'ai un rendez-vous prévu avec mon médecin habituel le mois prochain, donc on verra comment ça va à ce moment-là. La douleur est toujours là mais elle est minime et je dois ajuster mon poignet pour vraiment la sentir, mais d'après tout ce que j'ai lu, c'est normal pour tout le monde, que l'on ait eu une chirurgie ou non. J'ai porté une attelle de bonne qualité pour les activités lourdes et j'ai passé la matinée à faire du jardinage. Être capable de soulever des choses plus lourdes est encore un problème, mais c'est la même chose pour tout le monde. Quand tu te sortiras de ton plâtre, une chose à envisager est d'acheter un appareil TENS peu coûteux sur Amazon. J'en ai pris un pour une autre blessure et je l'utilise pendant environ 30 minutes par jour pour aider à stimuler les choses, et il semble que cela fasse une différence.

Ce n'est pas aussi mauvais que vous pourriez le penser. J'ai cassé ma main dominante avec la même blessure et j'ai reçu l'autorisation de ne pas porter l'attelle après 7 semaines, je pense. Je faisais beaucoup plus après un mois, la seule chose qui fait encore mal, c'est après la kinésithérapie (la balle extensible) ou lorsque je mets de la pression sur ma main quand elle est à plat. La douleur a disparu pour moi après un jour. Je suis presque entièrement rétabli maintenant à 2,5 mois :) Je n'ai jamais vraiment fait de pompes auparavant, mais je pourrais probablement en faire une ou deux en ce moment.

J'ai eu une opération pour une fracture du radius distal le 15 août. Deux broches percutanées en haut de mon poignet, deux sur le côté et un plâtre pendant six longues semaines. Je n'ai pas eu beaucoup de douleur mais les fichues capsules sont tombées des broches du haut et une troisième sur le côté est tombée la dernière semaine. J'ai fait retirer le plâtre et les broches le 27 septembre et je retourne faire une autre radio le 14 novembre. Je pense que j'étais trop optimiste concernant ma guérison, mais la période de 6 semaines entre le retrait du plâtre/broches et une autre radio et la rééducation était un indice. Le gonflement est un problème. Cela fait quatre semaines que je n'ai plus de plâtre et c'est toujours enflé, mais ça diminue lentement. Ça s'aggrave au fur et à mesure que la journée avance et ça dépend de combien j'essaie de faire. Je ne peux pas faire un poing complet, ce qui est très frustrant. Je peux tourner un poignet, mais ce n'est pas facile, donc je ne force pas. C'est mon poignet gauche et je suis gauchère. Je réalise maintenant à quel point j'utilise réellement ma main droite pour faire des choses ! Le plâtre était la pire partie de cette expérience. Le jour du retrait du plâtre/broches, mon pauvre mari m'entendait dire "Je suis si heureuse !" plusieurs fois. Le retrait des broches n'a pas fait mal du tout. La dernière broche n'est pas sortie aussi facilement et a saigné un peu, mais ce n'était toujours pas douloureux. J'ai encore très peu de douleur. Quand je l'ai cassé, j'ai passé 7 heures aux urgences et j'ai été opérée le lendemain à 19 heures. Je n'ai pris des médicaments contre la douleur qu'après l'opération et le lendemain. Deux jours plus tard, j'en ai pris un à titre préventif quand ils ont mis le plâtre en fibre de verre parce que je ne savais pas à quoi m'attendre. Ce n'était pas nécessaire. Ma seule préoccupation maintenant est que l'un des deux trous de broches en haut semble 'coincé' et je suppose que c'est du tissu cicatriciel. Il y a une petite bosse qui est immobile et l'indentation de la broche ne bouge pas. C'est étrange et j'espère que ce n'est pas quelque chose qui ne s'en ira pas. Je le saurai dans quelques semaines.

Tu portes ta écharpe ? Je n'ai pas pu baisser mon bras à cause du gonflement et de la pression qui étaient insupportables. Je suis sûr qu'on t'a dit de garder ta main surélevée aussi souvent que possible. Tu peux obtenir des manchons en plastique avec un élastique à une extrémité pour couvrir ton plâtre pendant la douche (Amazon).