Honnêtement, je n'avais aucune idée jusqu'à ce que ma femme commence à se plaindre de mes ronflements et du fait que je m'arrêtais de respirer dans mon sommeil, et beaucoup d'autres personnes ne le réalisent pas tant que quelqu'un d'autre ne le leur fait pas remarquer, généralement un partenaire dormant. Cela dit, il y a une multitude de choses qui pourraient se produire, cela ne doit pas forcément être de l'apnée, c'est juste ce qui m'est arrivé. Cela vaudrait vraiment la peine de consulter cependant, on pourrait découvrir quelque chose !

Installez une application de ronflement sur votre téléphone et voyez si vous ronflez. Si vous ne ronflez pas, envisagez de faire un test Dutch pour vérifier des niveaux élevés de cortisol. Si vous n'avez pas l'argent pour un test Dutch, une autre façon de tester est de commander un moniteur de glucose continu en ligne, vous pouvez les obtenir pour environ 80 $/100 $. Recherchez soit une chute extrême de la glycémie, soit une forte augmentation pendant la nuit. La basse glycémie pourrait indiquer une hypoglycémie nocturne et une forte augmentation la nuit pendant le sommeil est un bon indicateur d'un taux de cortisol élevé.

Cela va changer votre vie. Je m'endormais au travail tous les jours (heureusement, je travaille dans un endroit assez isolé), j'ai presque eu quelques accidents de la route à cause de cela, et je m'endormais juste en étant assis. Maintenant, je peux tenir toute la journée, rester éveillé toute la journée, et même avoir une meilleure concentration tout au long de la journée.

Médecin en neurologie ici. Je voulais juste vous féliciter d'avoir effectué les tests. Si le résultat est positif pour l'apnée obstructive du sommeil (AOS) et qu'ils recommandent un CPAP, faites tout votre possible pour que cela fonctionne. Nous voyons beaucoup de gens qui abandonnent parce qu'un problème logistique ou technique rend le port inconfortable, c'est trop bruyant, l'air est trop sec, l'air est trop humide, etc. Essayez de résoudre le problème autant que possible, car cela en vaut la peine. Il existe de nombreux nouveaux types de masques et des astuces que votre clinique de médecine du sommeil ou votre fournisseur peuvent vous aider à connaître. Les bénéfices cardiovasculaires s'accumulent au fil des ans, car l'AOS peut mettre une pression accrue sur votre cœur et augmenter votre risque de maladies cardiovasculaires, y compris les AVC (là où nous intervenons). Bonne chance !

C'est l'information sur le sommeil iOS dans la santé Apple.

Cela peut être un bon premier pas. Vous devrez cependant aller obtenir un diagnostic, car la plupart, sinon tous, les fournisseurs exigent une ordonnance. Cela doit être programmé à la pression pour vous.

Lequel as-tu acheté ? Comment importes-tu toutes les données dans Apple Health ?

Cela semble être un thème récurrent ! Ma femme a menacé de m'étouffer si je ne le faisais pas !

Le apap nécessite-t-il une sorte de configuration qui varie d'une personne à l'autre ? Il me semble que j'ai de l'apnée, mais je ne suis pas sûr si c'est juste une question d'acheter un apap et que ça fonctionnera tout seul.

Vous avez probablement le UARS, auquel cas vous avez besoin d'un laboratoire du sommeil qui peut mesurer le RDI et les RERAs. J'ai un faible AHI, mais mon RDI est de 15, ce qui signifie 15 éveils par heure. Les personnes atteintes de UARS ont toujours des difficultés à respirer et ont donc les mêmes micro-réveils que quelqu'un souffrant d'apnée du sommeil, mais la différence est que votre corps vous réveille avant que votre oxygène ne baisse de manière significative, si bien que ces réveils ne qualifient pas comme un événement d'apnée. Je doute qu'un test à domicile puisse mesurer avec précision le RDI, j'ai effectué tous mes tests dans des laboratoires d'hôpitaux avancés à Seattle, tels que UW Medicine, etc. Tout système de santé universitaire dans le top 30 devrait avoir des médecins du sommeil qui comprennent le UARS. Mon assurance (Blue Cross) a couvert l'opération pour cela.