Les personnes souffrant de troubles anxieux. Comment cela a-t-il commencé ?

Publié par Mission_Okra_9465 dans r/Anxiety | 68 votes | 135 commentaires

Je n'ai pas toujours été anxieux(se). Je me souviens que tout allait bien, mais ensuite, tout d'un coup, lors d'une journée normale, j'ai eu ma première attaque de panique sans prévenir. C'était le début de mon trouble anxieux. Pouvez-vous également donner des conseils sur la façon de gérer cela ou partager votre histoire sur la façon dont vous guérissez ou faites face à cela ?

Commentaires :

Cautious-Plan-4193

43 upvotes | Posted on 2024-02-04 01:58:38

J'ai toujours été une personne qui s'inquiète. Mon père l'est aussi. Cela ne s'est pas aggravé avant quelques mois après l'accouchement. C'est à ce moment-là que j'ai commencé à prendre des médicaments. Je ne dirais pas que j'ai bien réussi juste avec les médicaments. Beaucoup de comportements d'évitement et d'ajustement de ma vie pour s'adapter aux symptômes. Mon père est tombé très malade en 2019 et cela a été neuf mois à essayer de le garder en vie. À peu près à la même époque, mon travail est devenu vraiment toxique. J'ai commencé une thérapie alors. Ça va, mais pas génial. Je lutte encore la plupart des jours, mais j'ai plus de techniques pour m'en sortir maintenant.

fr0gtits

14 upvotes | Posted on 2024-02-04 02:12:55

Le mien a commencé dans un foyer instable où mes deux parents buvaient de l'alcool à l'excès. Je me souviens d'avoir eu cette étrange sensation dans mon corps pendant l'école primaire et j'ai fait semblant d'être malade pour ne pas y aller, afin de pouvoir rester dans ma chambre. J'avais des problèmes de sommeil, je me réveillais en me sentant mal pendant la nuit.

fr0gtits

15 upvotes | Posted on 2024-02-04 02:21:42

Je suis tombé dans une dépression sévère au lycée, je n'ai à peine passé l'année 12, j'ai caché dans ma chambre pendant des années et je me suis auto-médicamenté avec de la codéine pour apaiser l'anxiété, la mauvaise humeur et les problèmes de sommeil. Ce qui s'est ensuite transformé en une dépendance totale (c'est une longue histoire). Je suis allé sur Zoloft quelques années plus tard quand j'ai eu mon premier emploi de caissier, ça allait, mais j'avais toujours une horrible anxiété, je devais me forcer à aller travailler, je ne pouvais presque pas manger ni faire mon travail. J'ai trouvé la weed, me soignant avec de la weed et de la codéine, ce qui me faisait sentir dix fois pire quand je n'avais pas ces deux-là. Pour faire court, j'ai rencontré un beau gars qui m'a sorti de toutes les drogues, j'ai fini par faire de la méthamphétamine, de l'ecstasy, à foutre ma vie en l'air, etc., j'ai déménagé dans un nouvel État avec lui, je me suis désintoxiqué, j'ai suivi une thérapie, je n'avais zéro drogue, pas d'antidépresseurs, je me sentais bien et j'ai continué ma vie. J'avais encore des moments d'anxiété et de dépression, mais j'ai réussi à les surmonter. Nous avons déménagé près de ses enfants d'une précédente relation, je suis tombée enceinte, nous avons eu une fille et trois mois après l'accouchement, j'ai commencé à avoir des attaques de panique, une anxiété sévère, des TOC, j'étais délirante, paranoïaque, effrayée et déprimée. J'ai vu une jolie médecin, elle m'a mise sous Lexapro et Neulactil, et j'ai suivi une thérapie comportementale et cognitive (TCC), et je suis dans une bien meilleure situation maintenant que jamais dans ma vie, je peux contrôler ma vie. Je travaille à temps plein et j'élève une fille, la vie est incroyable. Désolé pour cette longue histoire...

[deleted]

21 upvotes | Posted on 2024-02-04 02:25:41

Accident de moto il y a 8 ans. Concussion sévère / lésion cérébrale, réanimation pendant 10 jours avec psychose en soins intensifs et deux ans de récupération avec différents opiacés et benzodiazépines. Je suis foutu depuis. Je peine à faire face avec du propranolol et parfois du Gabapentin ou de l'Hydroxyzine. Je prends de la mélisse et de la racine de valériane. Les ISRS m'ont systématiquement donné envie de mourir et les IRSN n'ont pas été beaucoup mieux. Un nouveau médecin vient de me mettre sur Cymbalta mais j'ai trop peur d'essayer un autre médicament stupide à base de sérotonine. La thérapie aide parfois et parfois c'est juste parler. Je ne peux pas revenir à l'ancien moi et cela reste extrêmement déprimant et frustrant.

Cheolie0808

7 upvotes | Posted on 2024-02-04 02:27:43

Le mien a commencé il y a 2 mois. J'ai commencé un nouveau travail il y a 2 mois, l'entreprise est géniale et j'adore mon travail, mais le seul problème est ma collègue. On m'a dit que cette personne a vraiment une mauvaise attitude et que plusieurs de ses coéquipiers ont démissionné à cause d'elle. Quand je suis arrivé, j'ai vécu pendant 2 semaines comment elle agit envers ses collègues, elle crie et elle dit même "utilisez votre bon sens". Elle exagère un petit problème puis elle trouve une erreur et la pointe du doigt vers vous. Je pensais pouvoir la gérer, mais je remarque que je tombe tout le temps malade, j'ai toujours du mal à respirer, j'ai envie de pleurer tout à coup. Chaque fois qu'elle est au bureau, ma poitrine est serrée. Mais si elle est en congé, l'atmosphère est légère. Honnêtement, je veux retourner dans mon ancienne entreprise mais la charge de travail là-bas est un peu volumineuse contrairement à mon travail actuel. Mais mes coéquipiers de mon ancien travail sont agréables à côtoyer, contrairement à mon travail actuel. 😞

[deleted]

13 upvotes | Posted on 2024-02-04 02:48:30

mauvaise expérience traumatique avec les drogues

rivincita

11 upvotes | Posted on 2024-02-04 02:57:30

Je pense que j'ai toujours eu de l'anxiété depuis que je suis enfant, mais c'était surtout gérable/non débilitant jusqu'après avoir fumé de l'herbe presque tous les jours pendant 2 ans. Mon système nerveux s'est tellement dérégulé que j'ai eu une crise de panique pendant que j'étais défoncé et depuis, je ne me sens plus pareil. Mais cela fait 14 jours que je ne fume plus et je me sens bien à ce sujet. Ça ne me dérangerait pas de ne jamais toucher à ça à nouveau.

flower_0410

11 upvotes | Posted on 2024-02-04 03:04:56

Avoir un nouveau-né pendant la pandémie. J'ai eu des PPA et cela a juste dégénéré à partir de là.

DragonQueen18

12 upvotes | Posted on 2024-02-04 03:11:00

Abus durant mon enfance de la part de ma mère et croire qu'aucun adulte ne me croirait jamais parce qu'elle était une excellente actrice et ne blessait jamais les enfants dans l'éducation spécialisée qu'elle enseignait. Je fais face avec des médicaments (Celexa et Hydroxyzine), une thérapie et, pour être 100 % honnête, de l'herbe.

Travel_Necessary

7 upvotes | Posted on 2024-02-04 03:17:43

Le mien a commencé il y a presque trois ans, avant que je ne parte pour l'université ! Je pense que l'accumulation de stress en est la cause, ainsi que le fait de savoir que j'allais m'éloigner de chez moi, tout seul. En plus d'un mauvais high. C'est du moins ce que mon psychiatre et mon thérapeute ont dit. J'allais bien avant et parfois, je ressens vraiment le manque de la personne que j'étais. Maintenant, j'ai un trouble de la dissociation et c'est l'une des choses les plus difficiles qui soient.

[deleted]

8 upvotes | Posted on 2024-02-04 03:18:10

Je ne peux pas vraiment dire quand, je suppose que c'était au début de l'université, donc il y a environ 2 ans. Je pensais beaucoup que ma tendance à trop réfléchir n'était qu'une façon de la vie de me tester jusqu'à ce qu'un jour je craque en pleurant en parlant de combien je suis nerveux à propos des choses les plus petites et d'être sous pression. Cette pression n'est pas réelle, mais mon esprit pensait qu'elle l'était. Cela me conduit à rester assis là à ne rien faire et à penser : "Si je ne fais rien, rien ne se passera, seulement la conséquence de ne pas le faire, donc je devrais le faire. Mais que se passe-t-il si je le fais mal... (etc.)" Lorsque cette pression avait un soulagement facile, j'avais toujours besoin de quelqu'un à mes côtés pour me calmer et me sortir de ma spirale. Quand je suis en spirale, je ne peux penser ou parler de RIEN d'autre. Chaque fois après un épisode comme celui-ci, je commence à penser : "Suis-je fou ?"

Chibi_Beaver

10 upvotes | Posted on 2024-02-04 03:18:16

Je n'ai vraiment aucune idée. Je suis anxieux depuis aussi longtemps que je me souvienne :( J'essaie de me distraire avec des activités apaisantes (coloriage, lecture, etc.), mais autrement, je n'ai pas beaucoup de conseils.

ShillinTheVillain

6 upvotes | Posted on 2024-02-04 16:17:49

Pareil pour moi. Je l'ai toujours eu. Cela a tendance à aller et venir en intensité. J'ai des années où je me sens bien, puis ça revient. Cela a rendu la thérapie maladroite quand ils essaient d'explorer pour découvrir un traumatisme. C'est comme... il n'y en a pas. J'ai eu une enfance merveilleuse et une famille aimante, et j'en ai toujours une. Je suis juste câblé de cette façon depuis l'usine.

notgracefulgiraffe

14 upvotes | Posted on 2024-02-04 03:24:17

J'ai toujours été un enfant très sensible qui se souciait profondément et s'inquiétait beaucoup. Mais après le divorce de mes parents quand j'avais 10 ans, ça m'a vraiment bouleversé. Je suis en thérapie maintenant, mais j'ai encore des jours difficiles.

amandadasaro

27 upvotes | Posted on 2024-02-04 03:40:04

En fumant de l'herbe.

OlafTheBerserker

16 upvotes | Posted on 2024-02-04 03:52:21

Je suis "content" de ne pas être le seul. Je suis désolé que tu aies de l'anxiété, mais je pense que le cannabis a vraiment exacerbé les problèmes d'anxiété préexistants que j'avais. Maintenant, je ne peux même plus ressentir l'effet relaxant du CBD sans passer en mode panique. Quand tu dis ça aux gens, ils te regardent comme si tu avais une tête en plus.

Long_distance-drunk

13 upvotes | Posted on 2024-02-04 07:03:36

La weed est ce qui m'a vraiment fait passer de l'anxiété à un trouble panique complet.

[deleted]

7 upvotes | Posted on 2024-02-04 04:22:16

L'anxiété est comme le monstre sous le lit ou dans le placard, une fois que vous le voyez et que vous l'admettez, il vous a. Une fois qu'il vous a, il est presque impossible de se sentir bien à nouveau. La mienne devient de pire en pire plus je suis seul et isolé. Et avec ça, la dépression grandit aussi. Donc ouais 🤷‍♂️

VR_BOSS

6 upvotes | Posted on 2024-02-04 04:52:36

Beaucoup de cela vient du traumatisme. En fait, tout ce que j'ai lu et étudié au cours des 3 dernières années m'a conduit à croire que la majorité des cas d'anxiété sont des croyances maladaptatives profondément ancrées qui rendent la vie extrêmement difficile pour certaines personnes. Jusqu'à présent, personne n'a pu démontrer la théorie du "déséquilibre chimique" de l'anxiété/de la dépression. Il semble que nous manquions toujours de quelques pièces clés du puzzle.

[deleted]

7 upvotes | Posted on 2024-02-04 10:58:51

Aucune idée, c'est comme si un interrupteur avait été actionné. J'étais autrefois la personne la plus sociable et extravertie qui soit, puis, d'un coup, je n'ai plus pu supporter d'être en dehors de ma maison.

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