MISE À JOUR : Salut à tous. Merci pour vos retours et encouragements. J'étais dans la douleur et je me sentais déprimé quand j'ai rédigé ce post. Voici un bref résumé des commentaires : Les cerises acides aident Parlez à votre médecin et commencez un traitement médicamenteux. Identifiez vos déclencheurs et évitez-les Évitez la viande rouge, les abats, l'alcool et le sucre Ne utilisez pas la goutte comme excuse SUPPRIMÉ par les modérateurs (Merci les modérateurs ! Vous êtes les meilleurs) Je sais ce que c'est. Je comprends ce que vous ressentez Restez hydraté C'est nul de vieillir Je suis sûr qu'il y a d'autres commentaires, mais ceux-ci ont le mieux résonné. Ma poussée est passée. J'ai été plutôt bon avec mon régime jusqu'à présent. Je me remets d'une bronchite, donc dès que ça sera fini, je retournerai à la salle de sport. Et j'ai un rendez-vous chez le médecin le mois prochain. Merci encore à tous. GenX est le meilleur. Post original ci-dessous : C'était censé être l'année où je me reprenais en main, où je commençais à faire de l'exercice et à atteindre mes objectifs de santé. Au lieu de ça, je suis allongé sur le dos, mon pied me donnant l'impression qu'il y a une épine plantée à travers. S'il y a quelque chose de positif dans tout ça, j'ai regardé quel type de régime est recommandé pour la goutte, et c'est le type de régime que je suis censé suivre de toute façon. Je suppose que si ma taille qui augmente ne suffit pas comme motivation, la douleur insupportable le sera, bon sang. Peut-être que je vais finalement me reprendre en main.