Mise à jour : J'ai inversé ma résistance à l'insuline !
Salut les gars ! Il y a un mois, j'ai posté sur mon parcours (désolé, je ne peux pas le lier pour une raison débile. Je dois fouiller dans mon profil.) et à quel point j'étais enthousiaste à propos de mes progrès. Eh bien, j’ai reçu mes résultats sanguins et j'ai inversé ma résistance à l'insuline ! Je suis passé d'une insuline à jeun de 14,1 à 5,6 en 3,5 mois ! C'est complètement surréaliste. À l'heure actuelle, j'ai perdu 29,2 lbs et il ne me reste plus que 12 lbs à perdre. Mon parcours touche à sa fin dans les mois à venir et j'ai hâte. Je me sens tellement plus confiant dans mon corps (comme sérieusement, je porte des crop tops maintenant. Euh quoi ?!) Pour ceux qui luttent : Engagez-vous dans le processus et ne renoncez pas. Tenez bon durant ce premier mois et continuez. Vous y arriverez et vous vous remercierez plus tard. C'est une sensation incroyable ! Édition : parce qu'il semble y avoir beaucoup de malentendus. J'ai fait mesurer mon insuline sérique. Ce n'est pas un A1c ou une mesure de glucose. C'est littéralement la mesure de mon insuline dans le sang sans manger quoi que ce soit pendant les 12 dernières heures.

Commentaires :

stevendogsu-i
125 upvotes | Posted on 2021-05-23 13:50:35
Ces chiffres ne signifient rien pour moi (je n'ai aucune idée si c'est élevé ou bas), mais d'après le contexte, félicitations. Bon travail.
buttcrackfever
91 upvotes | Posted on 2021-05-23 14:03:23
Normal est de 2,5 à 8, mais merci !
kobes123
59 upvotes | Posted on 2021-05-23 14:18:28
Félicitations pour cette grande réussite ! > Mon parcours touche à sa fin dans les prochains mois et je suis impatient. Votre parcours ne se terminera jamais ; c'est votre nouveau mode de vie désormais. Commencez dès maintenant à planifier votre entretien !
Indigofira1988
50 upvotes | Posted on 2021-05-23 14:19:47
C'est merveilleux et inspirant pour moi. Je viens d'être diagnostiqué avec la même chose et je peine un peu avec les restrictions, j'adore le pain, les pâtes et les pommes de terre, donc c'est un grand ajustement. Merci de partager votre parcours.
buttcrackfever
70 upvotes | Posted on 2021-05-23 15:33:55
J'ai mangé des pommes de terre tout ce temps ! En général, j'ai des petites pommes de terre rôties et de la purée de patates douces (j'ajoute de la crème aigre et des épices pour tarte à la citrouille, c'est vraiment incroyable). Je n'ai pas du tout mangé de pâtes et j'ai probablement mangé du riz une fois par semaine. C'était dur parce qu'avant, mes dîners comprenaient cela environ 2-3 fois par semaine. Ce qui est le plus important, c'est de surveiller votre consommation de sucre. Je vise 25 g/jour. Ne mangez rien qui ait des chiffres à deux chiffres de sucre et c'est assez facile de rester dans cette plage.
Razpberyl
10 upvotes | Posted on 2021-05-23 16:30:51
C'est incroyable !! J'ai mis 6 mois pour passer de 6.1 à 5.6. Tu as fait un travail formidable !!!
unshaven_potato231
14 upvotes | Posted on 2021-05-23 16:46:45
C'est génial ! Je suis tellement heureux que vous l'ayez inversé. Quelles étapes avez-vous suivies ?
buttcrackfever
36 upvotes | Posted on 2021-05-23 17:25:22
1200cal/jour en mettant l'accent sur les protéines élevées et les glucides faibles. Je m'assure que mon sucre est autour de 25g/jour.
Better-Swim-7394
11 upvotes | Posted on 2021-05-23 17:15:37
Je suis tellement heureux pour toi. L'enthousiasme dans ton post est contagieux. Nous avons besoin de plus de positivité !!! J'ai de l'insuline dans la plage normale, mais j'ai quand même quelques signes de résistance à l'insuline. Partage aussi ta routine et tes astuces 😊
SkysEevee
7 upvotes | Posted on 2021-05-23 17:42:52
Hmmm. Cela me fait me demander si la résistance à l'insuline est la raison pour laquelle ma perte de poids n'a pas été réussie. Je devrais probablement faire une analyse de sang de toute façon pour être sûr que tout va bien.
MsCocoa07
12 upvotes | Posted on 2021-05-23 18:11:33
J'ai découvert que j'avais une résistance à l'insuline et il était difficile de perdre du poids. Ma résistance à l'insuline était due à ce que j'ai apparemment le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), et j'ai été diagnostiquée récemment. N'hésitez pas à consulter un médecin pour vous assurer que tout va bien ♥️ On ne sait jamais !
Godbox1227
9 upvotes | Posted on 2021-05-23 18:14:48
Bravo. C'est un processus de toute une vie pour éloigner le diabète. D'un autre côté, cela signifie que tu dois rester en forme toute ta vie. On parle d'une situation gagnant-gagnant. 🤣
buttcrackfever
7 upvotes | Posted on 2021-05-23 18:41:30
Ughh, ne me rappelle pas lol, c'est mieux de savoir que j'ai géré le problème et que je fais attention plutôt que de m'inquiéter de savoir si j'ai du diabète parce que je mange n'importe comment.
[deleted]
7 upvotes | Posted on 2021-05-23 18:21:34
Comment : [supprimé]
buttcrackfever
15 upvotes | Posted on 2021-05-23 18:46:03
Je n'ai jamais eu de diabète, seulement une résistance à l'insuline. Si je ne m'occupais pas de la résistance à l'insuline, il est très probable que je développe un diabète un jour ou l'autre. Je n'ai pas pris de médicaments mais la plupart des médecins prescrivent de la metformine pour aider. Je me suis concentré sur la perte de graisse tout en augmentant mon apport en protéines avec un faible apport en sucre.
collegekidscreaming
10 upvotes | Posted on 2021-05-23 18:41:17
Je veux que tu saches que cela a été vraiment inspirant pour moi !! Je viens d'être diagnostiqué avec une résistance à l'insuline sévère et cela a été un grand coup dur pour moi. C'est bon de savoir que je peux aussi arriver à ce point :)
buttcrackfever
16 upvotes | Posted on 2021-05-23 19:01:20
Souviens-toi simplement que lorsque tu as des envies de quelque chose de sucré ou de pâtes et autres, ton corps ne peut pas les gérer comme une personne normale. Fais attention à ta consommation de glucides et de sucre et ton corps te dira merci ! Bonne chance.
TurbulentCherry
6 upvotes | Posted on 2021-05-23 22:45:42
Pas l'op, mais mon amie avait presque 4-5 fois au-dessus de la norme, elle n'est toujours pas dans la plage normale, mais en plus d'une alimentation saine et du jeûne intermittent, réduire les niveaux de stress a vraiment fait une différence. Bien sûr, elle perdait du poids grâce à son régime et faisait des progrès lents, mais honnêtement, la plus grande amélioration a commencé après être sortie d'un environnement stressant.
washingtonsquirrel
3 upvotes | Posted on 2021-05-23 19:03:18
Bien joué ! Quel est ton plan de maintenance ? Vas-tu continuer à manger moins de 25 grammes de sucre ? Que dis-tu d'un objectif calorique ?
moonlightmanatee
5 upvotes | Posted on 2022-12-24 01:38:30
Il est choquant pour moi de voir combien de personnes confondent l'insuline à jeun avec la mesure de l'HbA1C ou du glucose.

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