Obtenez du soutien pour vous-même ou pour d'autres personnes
Si vous souhaitez parler à quelqu'un, un soutien mental confidentiel est gratuit et disponible 24/7.
À l'intérieur des États-Unis
* Crisis Text Line : envoyez le message CHAT au 741741
* Suicide & Crisis Lifeline : appelez ou envoyez un message au 988
Si vous êtes en dehors des États-Unis
* Trouvez des ressources dans votre région
Si vous n'êtes pas encore prêt à parler à quelqu'un :
* Comment s'aider lorsque vous vous sentez suicidaire
* Comment demander de l'aide si vous avez des pensées suicidaires
Ressources supplémentaires pour s'aider soi-même et aider les autres :
* Comment aider quelqu'un que vous connaissez qui parle sérieusement de se faire du mal ou envisage le suicide
* Plus d'informations et de ressources sur où et comment trouver de l'aide
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