Périostite tibiale et arts martiaux
Je m'intéresse depuis plusieurs années aux arts martiaux et j'aimerais en commencer un, cependant j'ai une grande tendance à la périostite tibiale (c'est-à-dire que si l'impact est trop important, mes tibias commencent à beaucoup faire mal). Cela en vient à un point où je ne peux même pas courir plus de 1 km ou marcher trop vite pendant 15 minutes. Ma question est de savoir si cela pourrait être préjudiciable lorsque je pratique un art martial où les jambes sont nécessaires (par exemple, pour les coups de pied). Si c'est dangereux, quels autres arts martiaux pourrais-je pratiquer sans une grande utilisation des jambes ?

Commentaires :

BaneRaid
1 upvotes | Posted on 2023-02-12 16:04:01
Tir de précision. Mortel, mais vous n'aurez pas à vous soucier de votre maladie qui pourrait vous blesser davantage ou vous infliger des blessures à long terme.
IncorporateThings
2 upvotes | Posted on 2023-02-13 03:30:12
J'ai l'impression qu'on me pousse à recommander le BJJ... ...mais peut-être le BJJ ? Ils utilisent leurs jambes mais je ne pense pas que cela implique le genre d'impacts répétés qui provoquent des douleurs aux tibias. De plus... il existe des exercices pour renforcer les muscles et conditionner les tendons le long de vos tibias qui sont responsables des douleurs au tibia. Je vous recommande vivement de les rechercher sur Google si vous êtes sujet aux douleurs au tibia. De plus, étirer vos tibias régulièrement avant l'activité réduira considérablement les risques.

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