S'il vous plaît, dites-moi ce qui a fonctionné pour vous. Je prends du miralax tous les jours. J'ai entraîné mes abdominaux et mes fessiers pour soulager la pression sur mon plancher pelvien. Je bois énormément d'eau. Je fais une respiration diaphragmatique. Et je n'ai toujours pas de selles quotidiennes régulières. J'ai une baguette et des dilatateurs que je n'ai pas beaucoup expérimentés. Est-ce cela le maillon manquant ? La constipation est mon seul symptôme et je suis tellement fatigué de me sentir balloné et de devoir réfléchir à ce que je dois faire pour avoir des selles. J'ai consulté un kinésithérapeute, mais les exercices n'ont pas vraiment aidé. J'ai regardé et essayé d'innombrables vidéos sur YouTube avec différents exercices et aucun d'eux ne me procure de soulagement.