Qu'est-ce qui a causé votre costochondrite ?
Si vous avez réussi à trouver une cause à votre costochondrite, quelle était-elle ?
Commentaires :
Mauvaise posture chronique
Honnêtement, ça semble fou... mais en gros, j'ai raté un salto sur un trampoline quand j'avais environ 12 ans, j'ai trop tourné et ma poitrine a un peu craqué/popé, et c'était tout. Ça faisait mal comme l'enfer, et j'étais vraiment inquiet à l'époque, mais je n'ai vu personne à ce sujet pendant longtemps. Finalement, j'ai consulté un médecin et ils m'ont posé quelques questions et appuyé sur mon sternum avec leur pouce et ont confirmé que c'était probablement une costochondrite. Ils m'ont dit que ça s'améliore généralement avec le temps, mais j'ai maintenant 26 ans et je vis toujours avec la douleur chaque jour.
Wow, c'est difficile, comment arrives-tu à vivre une vie normale ? Ça fait environ 5 mois que je sors à peine de la maison... Ma famille commence à en avoir marre de m'écouter, je crois.
Avec le costo, la douleur que vous ressentez provient de l'inflammation du cartilage de vos côtes. À mesure qu'il s'étend, il appuie sur vos organes et vous les sentez toucher. Rien de ce contact ne cause de dommages, si ce n'est votre état mental.
Les effets secondaires peuvent aller de l'essoufflement, palpitations cardiaques, vertiges, côtes qui se déplacent, côtes qui font des bruits de pop, cartilage des côtes qui papillonne, épaules et dos douloureux, etc.
Le costo est largement déclenché par une mauvaise posture et avec la bonne dose de pensée et d'étirements, il peut être traité. La première étape la plus importante que vous pouvez franchir est d'arrêter de vous voûter. Vous devez également commencer à étirer votre haut du dos tous les jours. Consultez les étirements de cadre de porte pour le costo sur Youtube. Un rouleau en mousse aidera également à masser et étirer votre dos. Le meilleur outil de notre arsenal est de loin le Backpod. Il fera le plus pour corriger vos problèmes de posture et apporter un soulagement lorsqu'il est utilisé correctement.
Pour le stress, l'anxiété et le soulagement de la douleur, vous pouvez prendre de l'huile de CBD /r/CBD. Enfin, essayez de ne pas dormir sur le côté car cela agite votre cartilage déjà enflammé. De nombreux utilisateurs ont trouvé du succès en dormant sur le dos avec un coussin en coin. Si vous portez des soutiens-gorge, choisissez sans fil pour réduire la pression sur vos côtes causée par les armatures.
Pour des soins plus spécialisés, trouvez votre rhumatologue le plus proche.
Comment puis-je savoir que la douleur que j'ai depuis 6 ans est en fait du Costo ? Aucun de mes médecins n'a essayé de déterminer ce que c'est. L'un d'eux m'a même accusé d'inventer ça.
La douleur que je ressens commence par une sensation inconfortable dans mon dos. Il n'y a pas encore de douleur à ce stade, juste une sensation vraiment désagréable qui s'aggrave progressivement au point où je ne peux plus m'asseoir avec le dos contre une chaise. Après environ 20 minutes, la douleur arrive. Elle commence à un niveau 1 puis augmente d'un niveau environ toutes les 10-15 minutes jusqu'à atteindre le niveau de douleur 10, jusqu'à ce que la douleur s'étende sur tout mon dos et ma poitrine. Connaissez-vous la douleur que l'on ressent lorsqu'on appuie vraiment fort sur un bleu ? C’est très similaire à cette sensation sur l'ensemble de ma cage thoracique. La douleur devient atroce. Je ne peux même pas porter de soutien-gorge ou de chemise car même le léger contact du tissu sur ma peau aggrave considérablement la douleur. Je finis généralement par m'asseoir par terre, courbée, avec les yeux fermés à grogner de douleur. La douleur ne disparaît que si je prends un Norco. Rien d'autre ne fonctionne. Et croyez-moi, j'ai essayé presque tout. Si je ne prends pas le Norco, la douleur ne disparaît pas. Il y a environ 2 semaines, je suis tombée à court de Norco et la douleur est revenue. Elle a été la pire que j'aie jamais connue. Cela a duré 9 heures. J'étais littéralement en train de ramper sur le sol de ma chambre, essayant de saisir tous les médicaments contre la douleur que je pouvais atteindre. Je ne pouvais pas me lever. J'ai trouvé une bouteille d'ibuprofène et j'en ai pris 5, mais ça n’a rien fait. J'ai passé 9 heures dans une douleur agonisante, gémissant et souhaitant m'évanouir pour ne plus avoir à souffrir. La dernière fois que j'ai eu une douleur aussi intense, je me suis évanouie sur le sol de ma chambre après 4 heures de douleur.
Finalement, après 9 heures, je me suis finalement évanouie. Je ne sais pas combien de temps cela a duré, mais la douleur était partie quand je me suis réveillée. Ma poitrine et mon dos restaient très sensibles pendant une semaine entière. J'ai été aux urgences plusieurs fois quand j'ai eu ça dans le passé, mais ils n'ont rien fait d'autre que de me donner des IV et des médicaments contre l'anxiété et de faire des radiographies. Ils n'ont pas pu comprendre pourquoi j'avais cette douleur, je n'y vais plus. Mon propre médecin traitant a abandonné après avoir seulement fait une radiographie. Ils ont dit qu'il n'y avait rien qu'ils pouvaient faire pour moi.
J'ai pu identifier certains des déclencheurs. Marcher beaucoup, prendre des douches, s'asseoir avachi dans des chaises et étirer mon torse. J'ai souvent la douleur pendant que je dors, mais je ne sais pas pourquoi.
Toute aide serait grandement appréciée. Après que mon propre médecin a abandonné, je commence à perdre espoir.
Édition : Je ne sais pas du tout si c'est du Costo. Après que mon médecin a refusé de m'aider, j'ai commencé à faire mes propres recherches et après avoir tapé mes symptômes, le Costo est apparu comme une possibilité. Cela pourrait être autre chose, mais je ne suis pas sûr de quoi.
Mauvaise posture et étant un gamin maigre qui a commencé à faire des centaines de pompes par jour avec une large forme.
Prendre 20 kg à cause des stéroïdes en 8 mois. Le confinement est arrivé et tout a disparu. Les côtes n'ont tout simplement pas pu supporter de passer de 96 à 76 kg en quelques semaines.
Histoire drôle (dit-elle sarcastiquement).
Il y a six ans, nous étions en voyage sur la route en route pour le mariage de notre fils. Pendant que mon mari conduisait, je suis allée à l'arrière de la fourgonnette pour chercher quelque chose dans un sac. J'étais penchée/couchée sur la banquette arrière, un peu sur le côté gauche, essayant d'atteindre le sac sur le sol quand mon mari a heurté un trou dans la route. (Un grand merci au Pennsylvania Turnpike pour ça.) Je ne suis pas sûre des mécanismes de ce qui s'est passé, mais on aurait dit que quelqu'un m'avait frappée au cœur. Je ne pouvais littéralement pas respirer pendant quelques minutes. J'avais l'impression d'avoir une côte cassée, mais les radiographies une semaine plus tard ont dit que ce n'était pas le cas. La douleur à la côte a disparu après environ un mois ou deux, mais "l'irritation" est devenue progressivement pire, au point où j'en suis maintenant, incapable de soulever quoi que ce soit de plus lourd qu'un gallon de lait ou de porter des vêtements normaux.
Morale de l'histoire : Restez assis et attendez un arrêt pour fouiller dans vos affaires.
Covid
Mauvaise posture et tension musculaire due à l'anxiété
Vaccin Pfizer
Pareil, je ne l'avais jamais eu avant ça. J'ai eu du costo 3 jours après la première dose de Pfizer et je l'ai encore 5 mois plus tard... ça craint.
Je pense que je me suis tiré une côte et le sternum ou quelque chose en me levant dans un grand véhicule il y a 3 ans. Je me souviens que ça faisait vraiment mal, mais je suis retourné au travail en pensant que ça passerait. J'avais des douleurs dans la poitrine pendant le reste du voyage, et à ma première douche après le voyage, je ne pouvais même pas respirer et j'ai eu des vertiges. J'ai dû arrêter l'eau et m'asseoir sur mon lit. Je n'ai jamais été le même. Depuis, cela s'est étendu à une douleur constante dans le dos et des craquements des articulations dans le haut de mon corps chaque seconde.
Essayer des dips avec le poids du corps avant d'être assez fort pour le faire.
Deuxième dose du vaccin Pfizer l'été dernier malheureusement.
Le mien était le booster d'AstraZeneca !
Le vaccin.
Quelques jours après avoir reçu mon vaccin contre la COVID.
Grossesse et/ou accouchement. A élargi ma cage thoracique comme jamais.