Au cours des dernières années, je n’ai pas pu me concentrer. J'avais resigné que quelque chose n'allait pas chez moi : probablement une ancienne blessure à la tête, le cancer, un nouvel autisme, trop de TikTok, un TDAH non diagnostiqué ou quelque autre maladie mentale qui ne serait jamais réglée. Il y a environ 5 ans, on m'a prescrit des amphétamines et j'ai même consulté un thérapeute qui considérait le problème comme de l'anxiété et m'apprenait à vivre avec ce que je vivais à travers la pleine conscience. Cela ne fait qu'empirer depuis 5 ans, donc je me suis juste résigné à l'idée que j'allais mourir bientôt et j'ai appris à vivre comme ça pendant des années en faisant de mon mieux pour faire face. Cela s'est même aggravé tout récemment lorsque j'ai eu une crise seizure en me réveillant le matin. Ma concentration a progressivement chuté, me manquant même de la capacité la plus basique à suivre des films ou à comprendre ce que les gens me disaient en conversation. J'ai même travaillé avec quelqu'un qui m'a un jour dit : "Je ne sais pas s'il y a quelque chose dans ta tête que les mots ne cachent pas..." mais elle avait raison. Je ne pouvais même pas suivre la capacité la plus basique d'écouter les autres ou de lire des paragraphes sur une page tout en retenant l'idée principale. L'autre jour, pendant ma routine de café du matin, j'ai décidé de prendre une vitamine de citrate de magnésium que j'ai trouvée dans l'armoire à pharmacie juste pour le plaisir car elle mentionnait le soutien du système nerveux sur la bouteille. Je ne peux même pas commencer à vous dire la différence incroyable qui s'est produite en moins de 6 heures. On aurait dit que quelqu'un avait reconfiguré mon cerveau pour qu'il fonctionne à nouveau. Cinq ans de brouillard cérébral ont presque complètement disparu. Je peux suivre des conversations et ce qui est écrit comme je le faisais il y a 5 ans. J'ai fait la même chose aujourd'hui et je me sens mentalement plus en forme que je ne l'ai été depuis plus de cinq ans. J'ai une nouvelle perspective sur la vie simplement parce que j'ai fouillé curieusement dans l'armoire à pilules. TL;DR : J'avais resigné à mourir jeune, mais ensuite j’ai réparé 5 ans de concentration dégradée avec une vitamine de citrate de magnésium. EDIT : veuillez consulter un médecin d'abord si vous pensez traverser quelque chose de similaire. Il existe de nombreuses raisons possibles pour une mauvaise concentration. De plus, le surdosage de magnésium est un vrai problème, alors ne vous précipitez pas à la pharmacie pour avaler une bouteille. EDIT2 : Voici ce que j’ai pris pour ceux qui se posent des questions. et la page d'accueil ? Salut maman ! *EDIT3 : (MISE À JOUR : 24 jours après ce post). J'ai pris du magnésium, de la vitamine D, de la D3 et un multivitamine pour hommes quotidien de façon intermittente au cours des 24 derniers jours. Après un dépistage, il s'avère que le seul problème actuellement identifié cliniquement était une carence en vitamine B12, = surprenamment. J'aurais potentiellement pu corriger une carence en magnésium puisque je me suis senti beaucoup mieux après avoir pris les vitamines pendant les 24 derniers jours, mais je ne le saurai jamais avec certitude puisque je complétais tout en attendant plus de 3 semaines pour être testé. Il semble plus probable que la dose initiale de magnésium que j'ai pris dans ce post n'avait d'autres effets psychologiques ou était totalement un placebo pour commencer. Je dois aller compléter B12 pendant un certain temps avant de mettre à jour ce fil à nouveau avec plus de tests dans plus de 3 mois.